Aller au contenu principal
  • English
  • Français
Special Olympic Canada

Bienvenue sur le Carrefour d’entraînement

Consultez les ressources partagées par Équipe Canada 2022 d’Olympiques spéciaux.

Connexion pour les membres du Programme de l’équipe nationale

Cliquez ici

Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Planche de côté avec flexion, abduction et rotation de jambe
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Planche de côté
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Oiseau chien
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Accroupissement (squats)
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Fente avant avec ou sans disque
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Écarté inversé
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Fente latérale avec ou sans disque
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Motion ramer debout
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Pas chassé latérale avec ou sans tube
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Presse pectorale et presse pectorale sur une jambe
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Tirage bras tendu
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Accroupissement (squats) avec tube
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Extensions de triceps
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Fente inversée avec ou sans disque
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Flexion des biceps
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Pas chassé latérale avec ou sans tube
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Planche en appui sur un ballon, avec mouvement de la jambe dans tous les plans
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 30 août
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 23 août
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 16 août
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 9 août
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 2 août
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 26 juillet
Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
Semaine du 19 juillet

Pagination

  • Première page « First
  • Page précédente ‹ Previous
  • Page 1
  • Page 2
  • Page courante 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Page suivante Next ›
  • Dernière page Last »
  • Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
  • Entraînement général complet de musculation et de conditionnement
  • Entraînement mental
  • Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
  • Force et conditionnement
  • Alimentation
  • Entraînements pour la musculation et le conditionnement spécifiques au sport
  • Informations générales

réinitialiser

canada logo