Regle de deux image
Informations générales
Défi balancement des bras en équilibre 3D
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Segments pédagogiques 6
Force et conditionnement
Segments pédagogiques 5
Force et conditionnement
Segments pédagogiques 4
Force et conditionnement
Segments pédagogiques 3
Force et conditionnement
Segments pédagogiques 2
Force et conditionnement
Segments pédagogiques 1
Force et conditionnement
Planche en appui sur un ballon, avec mouvement de la jambe dans tous les plans
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Équilibre porté droite gauche
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Élévation latérale des bras
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Explication des termes
Force et conditionnement