Exercices à la maison - Fente avant avec ou sans disque
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Écarté inversé
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Fente latérale avec ou sans disque
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Motion ramer debout
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Pas chassé latérale avec ou sans tube
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Presse pectorale et presse pectorale sur une jambe
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Tirage bras tendu
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Accroupissement (squats) avec tube
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Extensions de triceps
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Fente inversée avec ou sans disque
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Flexion des biceps
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)
Exercices à la maison - Pas chassé latérale avec ou sans tube
Exercices de musculation et de conditionnement (avec appareil)