Défi fente en équilibre 3D
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Défi équilibre sur un pied 3D
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Défi développé des épaules en équilibre 3D
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Balancements des bras en avant et en arrière
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)
Balancements des bras avec rotation
Exercices de musculation et de conditionnement (sans appareil)